<ラグビー部>

2021年8月の記事一覧

【活動紹介】ウェイトトレーニング

 ラグビー部では、安全かつ強くプレーするためにウェイトトレーニングに力を入れています。火曜日と木曜日の週2回ペースでトレーニングに励んでいます。(大会期は火曜日のみの週1回です。)

 今年度より、箱崎亮祐コーチにスポットでコーチングしてもらっています。メニュー作成やトレーニング方法だけでなく、個人の特性またはケガ人のリハビリメニューの考案もしていただいています。

 4月から始めたトレーニングですが、体がみるみる変わってきています。トレーニング中や終了後にはプロテインで栄養を補っています。